Cursus Valpreventie

Alphen Vitaal organiseert weer een cursus ‘verklein de kans op vallen’ voor senioren vanaf 60 jaar. 1 op de 3 65-plussers valt minimaal 1x per jaar; dit met alle gevolgen van dien. Om dit te voorkomen, organiseert Alphen Vitaal onder meer deze cursus. De cursus ‘Verklein de kans op vallen’ richt zich op bewustwording over de risico’s op een val. Verder oefent u met kracht en balans. Ook wordt er geoefend met opstaan van de grond. U krijgt een boekje mee als naslagwerk.

De cursus bestaat uit een programma van 2 groepslessen. Natuurlijk staat veiligheid centraal, maar ook plezier en gezelligheid zijn belangrijk. Er wordt gewerkt met en aan het lichaam. Ook focust de cursus op de situatie in- en rond het huis. Aanmelden bij Alphen Vitaal.

Algemene informatie cursus
2 lessen, 29 januari en 5 februari 2027
lessen van 1,5 uur
€ 5,00 per persoon